Local - Your Healthy Kitchen | Please

O nosso compromisso é servir refeições saborosas e saudáveis criando receitas que sabem bem e fazem bem.

Making healthy taste delicious!

40-50 min

Este restaurante encontra-se fechado. A loja please encontra-se fechada.

Entradas
Dips
Pratos | Vegan/Vegetarianos
Pratos | Aves do Campo
Pratos | Peixe
Pokes
Sobremesas
Bebidas
Outros

Entradas

Bisque

Com camarão e pregado

6,40 €

Bisque

Com camarão e pregado

Observações

Guacamole c/ Chips de Tortilha de Milho

Vegan e Sem Lactose.

8,90 €

Guacamole c/ Chips de Tortilha de Milho

Vegan e Sem Lactose.

Observações

Tacos Moles Camarão c/ Mayo Togarashi

Camarão, couve roxa, cenoura, manga, salsa, malagueta, mayo togarashi.

15,80 €

Tacos Moles Camarão c/ Mayo Togarashi

Camarão, couve roxa, cenoura, manga, salsa, malagueta, mayo togarashi.

Observações

Tacos Moles de Jaca

Jaca, tomate, milho, cebola roxa, couve roxa e abacate.

13,35 €

Tacos Moles de Jaca

Jaca, tomate, milho, cebola roxa, couve roxa e abacate.

Observações

Cogumelos à bulhão pato

Com ovo quente, espinafres e tosta de centeio

7,60 €

Cogumelos à bulhão pato

Com ovo quente, espinafres e tosta de centeio

Observações

Hummus c/ Cenoura Baby e Aipo

Sem Trigo | Sem Lactose | Vegan

8,40 €

Hummus c/ Cenoura Baby e Aipo

Sem Trigo | Sem Lactose | Vegan

Observações

Tártaro de Atum

Abacate, gengibre, malagueta e molho clássico. (Sem Lactose)

12,20 €

Tártaro de Atum

Abacate, gengibre, malagueta e molho clássico. (Sem Lactose)

Observações

Tártaro de Salmão

Manga, cebola roxa e vinagrete de limão. (Sem Lactose)

13,35 €

Tártaro de Salmão

Manga, cebola roxa e vinagrete de limão. (Sem Lactose)

Observações

Dips

Pauzinhos

0,15 €

Pauzinhos

Observações

Talheres Descartáveis

0,30 €

Talheres Descartáveis

Observações

Dips | Tzatziki

6,80 €

Dips | Tzatziki

Observações

Dips | Feta & Pimentos Assadas

6,80 €

Dips | Feta & Pimentos Assadas

Observações

Dips | Hummus de Beterraba

6,80 €

Dips | Hummus de Beterraba

Observações

Dips | Baba de Ganoush

6,80 €

Dips | Baba de Ganoush

Observações

Pratos | Vegan/Vegetarianos

Tagine de grão

Beringela, espinafres, cajus e alperces secos.

14,60 €

Tagine de grão

Beringela, espinafres, cajus e alperces secos.

Observações

Lentilhas Verdes c/ Legumes Assados e Harissa

Servido sobre Hummus.

13,55 €

Lentilhas Verdes c/ Legumes Assados e Harissa

Servido sobre Hummus.

Observações

Salada Grega c/ Hummus

Grão de bico, tomate, azeitonas, pepino e feta.

12,95 €

Salada Grega c/ Hummus

Grão de bico, tomate, azeitonas, pepino e feta.

Observações

Hambúrguer de Feijão Preto c/ Quinoa e Guacamole

Guacamole, quinoa encarnada, milho, tomate, mix de folhas verdes e cebola roxa.

14,60 €

Hambúrguer de Feijão Preto c/ Quinoa e Guacamole

Guacamole, quinoa encarnada, milho, tomate, mix de folhas verdes e cebola roxa.

Observações

Lasanha de Abóbora Manteiga

Espinafres e ricotta c/ um toque de parmesão, servida c/ rúcula e cogumelos laminados.

16,30 €

Lasanha de Abóbora Manteiga

Espinafres e ricotta c/ um toque de parmesão, servida c/ rúcula e cogumelos laminados.

Observações

Ovos Quentes Biológicos em Spaghetti Integral

Pesto caseiro, espargos, cogumelos, rúcula e parmesão.

15,95 €

Ovos Quentes Biológicos em Spaghetti Integral

Pesto caseiro, espargos, cogumelos, rúcula e parmesão.

Observações

Caril Vermelho de Tofu Biológico c/ Legumes

Arroz integral e espinafres (muito picante).

15,25 €

Caril Vermelho de Tofu Biológico c/ Legumes

Arroz integral e espinafres (muito picante).

Observações

Tofu Paprika

Grão de bico, batata doce de odemira, 'maionese' de abacate e pepino em pickles.

16,20 €

Tofu Paprika

Grão de bico, batata doce de odemira, 'maionese' de abacate e pepino em pickles.

Observações

Quinoa c/ Feta ou Hummus

Quinoa portuguesa, beringela, courgette, grão de bico, amêndoas e romã em cama de rúcula.

13,80 €

Quinoa c/ Feta ou Hummus

Quinoa portuguesa, beringela, courgette, grão de bico, amêndoas e romã em cama de rúcula.

Observações

Opção: *

Feta
Hummus

Ver

Pratos | Aves do Campo

Salada César de Frango

14,80 €

Salada César de Frango

Observações

Frango mediterrâneo com arroz vermelho

Com Mel e Soja. Rucula, ervilha Torta, Tomate Cherry,Cebolete, Caju e Sementes de Sesamo

15,65 €

Frango mediterrâneo com arroz vermelho

Com Mel e Soja. Rucula, ervilha Torta, Tomate Cherry,Cebolete, Caju e Sementes de Sesamo

Observações

Pato Asiático

Magret de pato, pak choi e cogumelos shitake.

18,80 €

Pato Asiático

Magret de pato, pak choi e cogumelos shitake.

Observações

Pato c/ Esmagada de Batata Doce e Legumes

Magret de pato, bimis, courgette, funcho, cebola roxa. (Sem Trigo e Sem Lactose)

19,20 €

Pato c/ Esmagada de Batata Doce e Legumes

Magret de pato, bimis, courgette, funcho, cebola roxa. (Sem Trigo e Sem Lactose)

Observações

Caril Thai Vermelho de Frango e Legumes

Com arroz Integral e espinafres (muito picante).

16,30 €

Caril Thai Vermelho de Frango e Legumes

Com arroz Integral e espinafres (muito picante).

Observações

Frango Açafrão

Servido c/ couscous de limão, arandos, pistachios, rúcula, molho de iogurte e alho.

15,90 €

Frango Açafrão

Servido c/ couscous de limão, arandos, pistachios, rúcula, molho de iogurte e alho.

Observações

Frango Teriyaki

Frango do campo c/ noodles de ovo e legumes asiáticos. (Sem Lactose)

16,90 €

Frango Teriyaki

Frango do campo c/ noodles de ovo e legumes asiáticos. (Sem Lactose)

Observações

Frango Paprika

Grão de bico, batata doce de Odemira, “maionese” de abacate e pepino em pickles. (Ligeiramente Picante | Sem Trigo | Sem Lactose)

16,70 €

Frango Paprika

Grão de bico, batata doce de Odemira, “maionese” de abacate e pepino em pickles. (Ligeiramente Picante | Sem Trigo | Sem Lactose)

Observações

Pratos | Peixe

Salada de camarão, abacate e laranja

coração de alface baby, rúcula, couve roxa, funcho, amêndoas, vinagrete de laranja

13,75 €

Salada de camarão, abacate e laranja

coração de alface baby, rúcula, couve roxa, funcho, amêndoas, vinagrete de laranja

Observações

Camarão c/ Arroz Preto

Couve flor e infusão de leite de coco e lima, polvilhado com cajus e terminado c/ molho cítrico e manjericão. (Sem Lactose)

17,75 €

Camarão c/ Arroz Preto

Couve flor e infusão de leite de coco e lima, polvilhado com cajus e terminado c/ molho cítrico e manjericão. (Sem Lactose)

Observações

Camarão no Wok

Servido c/ noodles de ovo e legumes asiáticos. (Sem Lactose)

16,90 €

Camarão no Wok

Servido c/ noodles de ovo e legumes asiáticos. (Sem Lactose)

Observações

Caril Thai Vermelho de Camarão e Legumes

Com arroz integral e espinafres (muito picante).

16,70 €

Caril Thai Vermelho de Camarão e Legumes

Com arroz integral e espinafres (muito picante).

Observações

Lombo de Atum Niçoise

Molho de Mostarda e Alcaparras, Ovo Bio, Salada Bistrot, Feijão Verde, Tomate Cherry

18,80 €

Lombo de Atum Niçoise

Molho de Mostarda e Alcaparras, Ovo Bio, Salada Bistrot, Feijão Verde, Tomate Cherry

Observações

Atum Braseado c/ Legumes Assados e Chimichurrii

Millet, batata doce de Odemira, beringela, bimis, courgette, funcho. cebola roxa e molho chimichurri. (Sem Trigo | Sem Lactose)

17,00 €

Atum Braseado c/ Legumes Assados e Chimichurrii

Millet, batata doce de Odemira, beringela, bimis, courgette, funcho. cebola roxa e molho chimichurri. (Sem Trigo | Sem Lactose)

Observações

Lascas de Bacalhau

Grão de bico, ovo quente biológico, espinafres e muita salsa. (Sem Trigo | Sem Lactose)

17,00 €

Lascas de Bacalhau

Grão de bico, ovo quente biológico, espinafres e muita salsa. (Sem Trigo | Sem Lactose)

Observações

Salmão Panko e Arroz Preto

Salada de couve roxa, manga, cenoura, salsa e malagueta vermelha. (Sem Lactose)

17,95 €

Salmão Panko e Arroz Preto

Salada de couve roxa, manga, cenoura, salsa e malagueta vermelha. (Sem Lactose)

Observações

Salmão c/ Crosta de Avelã

Trio de quinoa, laranja e mix de folhas verdes. (Sem Trigo | Sem Lactose)

17,00 €

Salmão c/ Crosta de Avelã

Trio de quinoa, laranja e mix de folhas verdes. (Sem Trigo | Sem Lactose)

Observações

Pokes

Sobremesas

Bolo de Cacau e Avelãs

6,90 €

Bolo de Cacau e Avelãs

Observações

Tarte de Maçã e Noz Pecan c/ Creme de Caju

7,70 €

Tarte de Maçã e Noz Pecan c/ Creme de Caju

Observações

Mousse de Chocolate Preto c/ Macadâmia

6,60 €

Mousse de Chocolate Preto c/ Macadâmia

Observações

Cheesecake de amoras

Sem Trigo | Sem Lactose | Vegan *Todas as sobremesas contém frutos secos e são elaboradas sem açucares refinados.

6,95 €

Cheesecake de amoras

Sem Trigo | Sem Lactose | Vegan *Todas as sobremesas contém frutos secos e são elaboradas sem açucares refinados.

Observações

Local 'Snickers'

6,20 €

Local 'Snickers'

Observações

Brownie c/ Caramelo Salgado de Tahini

Sem Trigo | Sem Lactose | Vegetariano *Todas as sobremesas contém frutos secos e são elaboradas sem açucares refinados.

6,50 €

Brownie c/ Caramelo Salgado de Tahini

Sem Trigo | Sem Lactose | Vegetariano *Todas as sobremesas contém frutos secos e são elaboradas sem açucares refinados.

Observações

Tarte de amêndoa

5,50 €

Tarte de amêndoa

Observações

Bebidas

Kombucha Original | 250 ml

Abacaxi, lima e menta.

4,30 €

Kombucha Original | 250 ml

Abacaxi, lima e menta.

Observações

Kombucha gengibre| 250 ml

Limão e Gengibre.

4,30 €

Kombucha gengibre| 250 ml

Limão e Gengibre.

Observações

Kombucha Citus tropical | 250 ml

4,30 €

Kombucha Citus tropical | 250 ml

Observações

Kombucha hortelã pimenta | 250 ml

Hortelã pimenta

4,30 €